Recettes légères
Des recettes légères, simples et gourmandes pour tous les jours : soupes et veloutés, recettes au air fryer, salades complètes, plats végétariens, petits-déjeuners et desserts légers. Calories estimées, ingrédients faciles à trouver.
Aubergines au air fryer : fondantes avec très peu d’huile
Des aubergines au air fryer fondantes et dorées avec une cuillère et demie d’huile : cubes ou rondelles, temps de cuisson et…
Pois chiches croustillants au air fryer : l’apéro sain et protéiné
Des pois chiches croustillants au air fryer, prêts en 15 minutes avec une boîte : la méthode pour qu’ils croustillent vraiment et…
Œufs durs au air fryer : la méthode sans eau (temps de cuisson)
Comment faire des œufs durs ou mollets au air fryer, sans eau ni casserole : températures, temps de cuisson, astuce pour les…
Pommes de terre au air fryer : croustillantes en 20 minutes
Des pommes de terre au air fryer dorées et fondantes, avec une seule cuillère d’huile. Grenailles, cubes, potatoes : la méthode et…
Recettes légères au air fryer : nos idées faciles + temps de cuisson
Toutes nos recettes légères au air fryer (poulet, saumon, légumes, frites de patate douce) et le tableau des temps de cuisson pour…
Frites de patate douce au air fryer : croustillantes et légères
Des frites de patate douce au air fryer vraiment croustillantes, avec une seule cuillère d’huile. Les astuces trempage et fécule, et des…
Saumon au air fryer : moelleux et prêt en 10 minutes
Un pavé de saumon au air fryer moelleux à cœur, prêt en 10 minutes, même surgelé. Temps de cuisson, variantes et accompagnements…
Courgettes au air fryer : dorées et fondantes en 12 minutes
Des courgettes au air fryer dorées et fondantes en 12 minutes, avec une seule cuillère d’huile. Coupes, temps de cuisson et version…
Cuisses de poulet au air fryer : croustillantes en 25 minutes
Des cuisses de poulet au air fryer dorées et croustillantes, juteuses à l’intérieur, sans graisse ajoutée. Temps de cuisson, marinades et accompagnements.
Soupes et veloutés légers : toutes nos recettes de saison
Toutes nos recettes de soupes et veloutés légers, sans crème : potimarron, butternut, chou-fleur, lentilles corail, soupe au chou… avec leurs calories.