David

Œufs durs au air fryer : la méthode sans eau (temps de cuisson)
Comment faire des œufs durs ou mollets au air fryer, sans eau ni casserole : températures, temps de cuisson, astuce pour les…

Pommes de terre au air fryer : croustillantes en 20 minutes
Des pommes de terre au air fryer dorées et fondantes, avec une seule cuillère d’huile. Grenailles, cubes, potatoes : la méthode et…

Régime méditerranéen : le principe, les bienfaits et une journée type
Le régime méditerranéen (ou crétois) expliqué simplement : ce qu’on mange, ce que dit la science, les proportions dans l’assiette et une…

Régime cétogène (keto) : principe, effets, risques et avis de la science
Le régime cétogène (keto) expliqué de façon neutre : principe, ce que disent les études, effets indésirables, contre-indications et alternatives plus simples.

Jeûne intermittent : principe, méthodes (16/8, 5:2) et ce que dit la science
Le jeûne intermittent expliqué de façon neutre : les méthodes 16/8, 14/10 et 5:2, ce que disent les études, pour qui ça…

Mixeur plongeant : lequel choisir ? Notre sélection
Quel mixeur plongeant choisir pour les soupes, compotes et smoothies ? Notre sélection : Bosch, Moulinex, Braun MultiQuick… et les critères de…



