David
Desserts légers : 10 idées simples et gourmandes
10 desserts légers faciles : pommes au four, mousse au fromage blanc, crumble aux flocons, poires pochées… avec les calories estimées.
Pancakes healthy à la banane et à l’avoine (sans sucre ajouté)
Des pancakes moelleux à la banane et aux flocons d’avoine, sans sucre ajouté, prêts en 15 minutes. La recette et nos variantes.
Overnight oats : la recette de base + 5 variantes
Les overnight oats se préparent en 3 minutes le soir et t’attendent prêts au réveil. Proportions, conservation et 5 variantes.
Porridge : la recette de base crémeuse (et 6 idées de toppings)
Le porridge parfait en 5 minutes : flocons d’avoine, lait ou boisson végétale, et des toppings pour varier tout l’hiver.
Papillote de saumon aux légumes : la recette facile au four
Une papillote de saumon aux légumes prête en 30 minutes : poisson fondant, légumes croquants, zéro vaisselle. Recette, cuisson, variantes.
Régime 5:2 : principe, journée type et avis de la science
Le régime 5:2 (jeûne intermittent 2 jours par semaine) expliqué de façon neutre : principe, ce que disent les études, exemple de…
Accessoires air fryer : ceux qui servent vraiment
Les accessoires d’air fryer vraiment utiles (papier cuisson perforé, moule silicone, vaporisateur, thermomètre), ceux à oublier, et notre sélection.
Robot cuiseur multifonction : lequel choisir ? Notre sélection
Multicuiseur ou robot cuiseur ? La différence, les critères de choix et notre sélection (Cookeo+, Cecotec Mambo, Ufesa TotalChef) pour cuisiner maison…
Poêle sans PFAS : quelles alternatives pour cuisiner léger ?
Poêle sans PFAS : céramique, inox ou fonte ? Les avantages de chaque matériau, notre sélection et les conseils pour faire durer…
Boîtes meal prep en verre : lesquelles choisir pour le batch cooking ?
Quelles boîtes repas choisir pour le batch cooking et la lunch box ? Pourquoi le verre, notre sélection (Amazon Basics, MCIRCO, Vtopmart,…